PARTE 1
LIÇÃO 1
Nada do que eu vejo neste quarto [nesta rua, desta janela, neste lugar] significa coisa alguma.
1. Agora, olha vagarosamente à tua volta e pratica aplicando essa ideia, de modo muito específico, a qualquer coisa que vejas:
2 Esta mesa não significa nada.
3 Esta cadeira não significa nada.
4 Esta mão não significa nada.
5 Este pé não significa nada.
6 Esta caneta não significa nada.
2. Então, olha além do que o que está imediatamente à tua volta e aplica a ideia a um âmbito mais amplo:
2 Aquela porta não significa nada.
3 Aquele corpo não significa nada.
4 Aquela lâmpada não significa nada.
5 Aquele cartaz não significa nada.
6 Aquela sombra não significa nada.
3. Nota que essas declarações não estão agrupadas em nenhuma or-dem e não fazem nenhuma distinção quanto às diferenças entre os tipos de coisas às quais são aplicadas. 2 Esse é o propósito do exercício. 3 A declaração deve ser meramente aplicada a qualquer coisa que vês. 4 Ao praticares a ideia do dia, usa-a com total indiscriminação. 5 Não tentes aplicá-la a tudo o que vês, pois estes exercícios não devem se tornar ritualísticos. 6 Apenas certifica-te de que nada do que vês seja especificamente excluído. 7 Qualquer coisa é como qualquer outra no que concerne à aplicação da ideia.
4. Cada uma das três primeiras lições não deve ser praticada mais do que duas vezes por dia, de preferência pela manhã e à noite. 2 Também não se deve tentar fazê-las por mais de um minuto, aproximadamente, a menos que isso implique em uma sensação de pressa. 3 Uma sensação confortável de lazer é essencial.